1. 研究指出,人嘴巴裡平均有6兆細菌,且睡眠中會增殖10倍以上,而每公克糞便約有1~100兆細菌。但曾在台大醫院兼任主治醫師的袁旺泉醫師認為,每次飯後、睡前刷牙,仍比「飯前」、「早上起床」重要,因為「睡前刷牙」已大量減少細菌,若不在意異味,不刷牙就吃早餐也可以。
2. 口腔細菌確實可能影響腸道健康。基隆長庚醫院腸胃肝膽科主治醫師錢政弘表示,在幾個案例中,大腸癌患者腫瘤切片中可能會找到具核梭桿菌,且研究已證實口腔內的細菌跟大腸癌確實有關。
3. 我國衛福部則建議:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次即可。
4. 口臭通常和「厭氧硫磺細菌」有關,但其大部分存在舌頭後端,較難以牙刷清潔。三軍總醫院牙科部牙周病科主治醫師黃仁勇建議,不必刻意刮、刷舌苔,因為舌苔厚不厚其實與口臭沒有直接關係,加上舌頭動作頻繁、經常受到口水沖刷,較難產生異味。