太可怕了,晚餐絕不敢貪吃了!一定要轉給身邊的朋友知道
一、晚餐與肥胖 90%的胖子緣于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活動量小,熱量消耗少,多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成。 二、晚餐與糖尿病 長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病;并且晚餐吃太多,吃太好,造成的肥胖也是會引發糖尿病。 三、晚餐與腸癌 晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全被消化,在腸道細菌的作用下,產生有毒
一、晚餐與肥胖 90%的胖子緣于晚餐吃太好,吃太多,加上晚上活動量小,熱量消耗少,多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,肥胖就自然形成。 二、晚餐與糖尿病 長期晚餐過飽,經常刺激胰島素大量分泌,很容易造成胰島素負擔加重,加速老化,進而誘發糖尿病;并且晚餐吃太多,吃太好,造成的肥胖也是會引發糖尿病。 三、晚餐與腸癌 晚餐若吃過飽,蛋白質食物無法完全被消化,在腸道細菌的作用下,產生有毒
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圖片版權 Getty Images Image caption 麵條和麵包——究竟晚餐能不能吃?
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