常運動卻思緒不清、容易生病?「身體5警訊」不可不知 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
生活中心/綜合報導現代人生活忙碌,但為了能甩掉多餘脂肪,許多人仍會在百忙之中抽空運動,讓自己維持健康的身材曲線,不過,當自己的身體能量已經被消耗殆盡,卻硬靠著「意志力」撐下去運動,這樣反而會造成反效果,國外網站詳列出5點症狀,提醒民眾千萬不要瘦身不成反傷身。▲圖/攝影者Fit Approach, flickr CC License根據《Popsugar》報導,健身專家Tommy Armenta建議
生活中心/綜合報導現代人生活忙碌,但為了能甩掉多餘脂肪,許多人仍會在百忙之中抽空運動,讓自己維持健康的身材曲線,不過,當自己的身體能量已經被消耗殆盡,卻硬靠著「意志力」撐下去運動,這樣反而會造成反效果,國外網站詳列出5點症狀,提醒民眾千萬不要瘦身不成反傷身。▲圖/攝影者Fit Approach, flickr CC License根據《Popsugar》報導,健身專家Tommy Armenta建議
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