明星瘦身都這樣吃?奇異果真的可以帶皮吃嗎? - 食譜自由配 - 自由電子報
奇異果的營養 富含30種以上維生素等營養的奇異果,不僅營養密度高於蘋果、香蕉等水果,擁有高維生素C的奇異果,對於免疫系統、生成膠原蛋白皆有益處,但維生素C消耗快速,因此最好天天補充!此外,具有膳食纖維與奇異酵素,也有益於幫助排便。 奇異果小知識 奇異果只有黃、綠色? 台灣常見的奇異果通常為綠色果肉或甜度更高的黃肉;事實上,奇異果種源約有5,000種左右,還有黃肉紅心或是吃起來會辣的四川原生種奇異果
奇異果的營養 富含30種以上維生素等營養的奇異果,不僅營養密度高於蘋果、香蕉等水果,擁有高維生素C的奇異果,對於免疫系統、生成膠原蛋白皆有益處,但維生素C消耗快速,因此最好天天補充!此外,具有膳食纖維與奇異酵素,也有益於幫助排便。 奇異果小知識 奇異果只有黃、綠色? 台灣常見的奇異果通常為綠色果肉或甜度更高的黃肉;事實上,奇異果種源約有5,000種左右,還有黃肉紅心或是吃起來會辣的四川原生種奇異果
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