健康網》多喝水多健康? 營養師:這類患者要注意 - 即時新聞 - 自由健康網
水分是人體代謝的重要元素,因此國健署建議養成每天喝至少1500毫升白開水的習慣,但多喝水真的沒事?一次灌下大量白開水真的能被體內完全吸收?營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師Grace」發文分享,喝水的5大秘密,供民眾參考。1、隨時喝,慢慢喝:口渴是缺水的最後緊報,應該隨時適量補充,每一次喝10
水分是人體代謝的重要元素,因此國健署建議養成每天喝至少1500毫升白開水的習慣,但多喝水真的沒事?一次灌下大量白開水真的能被體內完全吸收?營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師Grace」發文分享,喝水的5大秘密,供民眾參考。1、隨時喝,慢慢喝:口渴是缺水的最後緊報,應該隨時適量補充,每一次喝10
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