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逐字稿

早上起床後是先刷牙還是要先喝水呢?
90%的人都不知道,他們認為經過一個晚上的睡眠,
口腔成了細菌的集中營,不刷牙就先喝水,就相當於吃細菌,太恐怖了!
但是呢,事實上,人體的口腔裡面有400到600種的微生物,
經過一個晚上的發酵會產生大量的代謝物,
而這些代謝物恰恰好就可以促進人體的健康哦!
先刷牙反而浪費了這些代謝物。
因此呢,早上起床後,先喝300cc的溫開水,然後再刷牙。
你知道了嗎?
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近 31 日
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本訊息有 1 則查核回應
uienwt 認為 含有錯誤訊息
引用自 uienwt 查核回應
這是錯誤描述影片,牙醫師表示關於口腔微生物代謝物對身體有幫助的說法是缺乏根據的。牙齒沒刷乾淨才會讓細菌產生代謝物,而且裡面也含有酸性物質容易造成蛀牙,也沒有特別說早上不要先刷牙的這種研究。這裡醫師也提醒大家吃完東西後要刷牙和用牙線。

資料佐證

MyGoPen查證參考:
https://www.mygopen.com/2020/07/Brush-your-teeth.html

【影片】早上先喝水再刷牙?微生物發酵代謝物有益?醫:缺乏根據

網傳一段謠言影片,說「早上起床先刷牙還是先喝水?」,描述「口腔有 400 到 600 種微生物,經過一個晚上的發酵產生大量的代謝物,對人體健康有益」,最後說先喝溫開水然後吃完早飯再刷牙。對此牙醫師表示並沒有這種微生物代謝物觀點,對人體有益這個說法是沒研究根據的,且牙齒沒刷乾淨才會讓細菌產生酸性物質代謝物,也容易造成蛀牙。

https://www.mygopen.com/2020/07/Brush-your-teeth.html

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