13大常見壞姿勢你有幾個? - 康健雜誌160期
你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、霍地一聲突然扭腰打高爾夫球嗎? 當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。
你經常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、霍地一聲突然扭腰打高爾夫球嗎? 當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康。
作者:少年 來源:骨病一點通(ID:gubingydt),已獲授權 ... 腰椎支撐著身體的平衡,讓我們能站直身體,仰首挺胸的走路,腰是人體最重要的連接部位,支撐著身體的平衡,人的好多活動都需要腰部來支撐,如果我們的腰椎受到傷害,腰酸、腰痛等腰部問題會隨著而來,而腰椎的傷害往往來自不良姿勢。最傷腰的8種姿勢就在你身邊,要當心這些傷腰動作引起腰部疾病! 1 蹲 下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿,也容易拉
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