早安健康 | 早餐是最重要的一餐?!自律神經名醫:不!消夜才是!
CP name 早安健康 Reporter 郭育祥 醫師 Upload Date & Time 發布時間 2017年10月27日08:00 Update Date & Time 更新時間 2017年10月26
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【誰假的】早餐是最重要的一餐?消夜才是?到底誰說的是假的?或許你該看的是這個! LINE 最近這個話題超夯!「早餐是最重要的一餐?」「自律神經名醫:不!消夜才是!」這樣類似的新聞,以前醫生不是告訴我們早餐很重要嗎?然後減少吃宵夜,從小就學著一定要吃早餐啊!人家不是說「早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐」,如今卻收到宵夜更為重要的說法,醫生看起來好像各有各的說法,我們到
▲英國巴斯大學研究指出,吃早餐並不能幫助減重。(示意圖/業者提供) 國際中心/綜合報導 大家都曾聽說過,餐是一天活力的泉源,對身體的有頗大的助益。但英國巴斯大學日前發表的研究指出,其實它沒有想像中的那麼重要,吃早餐與不吃早餐,對身體的影響其實都一樣。 據《每日郵報》報導,這項研究發表在美國《臨床營養學》雜誌。研究指出,不論吃早餐或是沒吃早餐,人體的代謝率、膽固醇、血糖基本上都沒有差別,也就是說吃早
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