會喝水可以叫你一名
很多老大都很怕半夜會跑錯
要睡前都不敢喝水
其實這是很致命的錯誤
在這裡 我要告訴你
這是保命的水 喝在家裡喝
要睡前 只要你補充100cc遮油的溫開水
咬著嘴巴喝 一口一口溫暖的喝
這樣不但不會跑錯
去睡眠也有很大的幫助
尤其是
在要睡前 像我說的這樣喝
你就可以降低中風的風險
準備一個小小的保養棒
放在床上
要睡前 半夜 隨時補充
還有 早上起床
你可以多喝一些溫開水
除了可以幫助你的胃臟以外
還可以幫助你的腰臂
加上白毒肺物和毒素
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