十分鐘跪膝按摩──膝蓋復健法,讓膝關節回春!再也不僵硬疼痛,百萬人見證有效! | Love分享
隨著年齡增長,人體的骨骼密度減少,肌肉更容易拉傷、挫傷,尤其是支撐身體2/3重量的膝蓋關節,在日常行走中必須乘受體重的四倍重量,是人體磨損率最高、最易老化的關節之一。 膝關節不但負責支撐軀幹,更牽連下背部、臀部、大腿、小腿的肌肉,保持膝關節健康對於四肢筋骨皆相當重要。 膝蓋復健法,不僅動作簡單,對於伸展背部、維持膝關節柔韌度都有助益。 跪膝按摩──膝蓋復健法 動作一 雙膝跪在一個軟墊上
隨著年齡增長,人體的骨骼密度減少,肌肉更容易拉傷、挫傷,尤其是支撐身體2/3重量的膝蓋關節,在日常行走中必須乘受體重的四倍重量,是人體磨損率最高、最易老化的關節之一。 膝關節不但負責支撐軀幹,更牽連下背部、臀部、大腿、小腿的肌肉,保持膝關節健康對於四肢筋骨皆相當重要。 膝蓋復健法,不僅動作簡單,對於伸展背部、維持膝關節柔韌度都有助益。 跪膝按摩──膝蓋復健法 動作一 雙膝跪在一個軟墊上
網傳「膝蓋復健法...一秒學會跪膝復健,兩百萬人見證的不老伸展術」,經查: 一、專家指出,一些膝關節或腰椎有問題的民眾,可以透過影片示範的運動來做復健,建議要緩慢漸進地做。 二、此運動無法治療嚴重退化性關節炎、急性發炎,患者還是需要尋求專業治療。 背景 媒體報導「一秒學會跪膝復健,兩百萬人見證的不老伸展術」,此訊息搭配一支Youtube影片,觀看次數已超過366萬人次,影片中的男子在示範「
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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