早安健康|喝1個月胖3公斤!女中醫:什麼水都好,就是這個別碰
【早安健康編輯部】「因為來做減重諮詢的患者都勸不聽,我想說自己來做個示範吧,結果一個月就胖了3公斤,自己都嚇到。」身形非常苗條的陳俊如用自己做例子,喝去冰無糖且放在室溫一陣子後的微冰水,實驗證明真的會胖。 什麼水都好就是這個別碰 第一次看到陳俊如名字的人,應該沒有人會覺得是個女生。且人如其名,個性也真的大而化之。兼具西醫與中醫學術背景的她,對於喝水並沒有太極端的作法,「在家就是用活性碳
【早安健康編輯部】「因為來做減重諮詢的患者都勸不聽,我想說自己來做個示範吧,結果一個月就胖了3公斤,自己都嚇到。」身形非常苗條的陳俊如用自己做例子,喝去冰無糖且放在室溫一陣子後的微冰水,實驗證明真的會胖。 什麼水都好就是這個別碰 第一次看到陳俊如名字的人,應該沒有人會覺得是個女生。且人如其名,個性也真的大而化之。兼具西醫與中醫學術背景的她,對於喝水並沒有太極端的作法,「在家就是用活性碳
【早安健康/齊藤典加(食養講師)】 女性很在意白頭髮。如果年紀輕輕就有很多白頭髮,就是攝取了過多的「魚類」和「油」, 尤其是當你攝取了許多氧化的「油脂」後,就很容易會長白頭髮。 假如你的白頭髮比同年齡的人還要多的話,請你想想看你是不是經常使用回鍋油來做菜, 或是吃了很多洋芋片等油炸類的袋裝零食。 另外,青背魚的油脂很多,這種魚製成的魚乾,也會出現油脂氧化的情況。吻仔魚乾、熬湯用的小魚乾以及其他
【早安健康/林芳羽編譯】夏天外頭天氣炎熱讓人懶得出門,尤其是高齡者出門更擔心中暑、跌倒等問題。NHK的健康節目「今日的健康」請到運動科學教授根本賢一,整理出6個在家裡就可以做的保健體操,不用滿身大汗曬太陽,居家運動也可以防跌倒、預防腰痛、消除水腫、鍛鍊肌力。 根本賢一為日本松本大學運動科學教授,專門研究運動醫學與健康教育學,他更特別鑽研適合中高齡者做的運動,在日本全國各地擔任許多中高齡者的運動指
臺灣電視事業股份有限公司 版權所有 ©2014 Taiwan Television Enterprise, Ltd. All Rights Reserved.
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。