早安健康|脹氣、胃食道逆流...地瓜這樣吃一個半月改善胃潰瘍
【早安健康/素人天然食研究會】有一陣子,我常吃不下東西,即使只吃一點點,我的腹部都會覺得脹脹的,很不舒服。才短短兩個月,我就瘦了快八公斤。 有一天,我突然出現劇烈性的胃痛,因為痛得實在難以忍受,我便去醫院掛了急診。經檢查後,醫生跟我說我是罹患了胃潰瘍。以前我有位同事也罹患過胃潰瘍,聽說這病很麻煩,所以在聽到醫生的宣告時,我瞬間說不出話來。不過幸好醫生說我沒有到胃出血的地步,只需要按時服藥即可
【早安健康/素人天然食研究會】有一陣子,我常吃不下東西,即使只吃一點點,我的腹部都會覺得脹脹的,很不舒服。才短短兩個月,我就瘦了快八公斤。 有一天,我突然出現劇烈性的胃痛,因為痛得實在難以忍受,我便去醫院掛了急診。經檢查後,醫生跟我說我是罹患了胃潰瘍。以前我有位同事也罹患過胃潰瘍,聽說這病很麻煩,所以在聽到醫生的宣告時,我瞬間說不出話來。不過幸好醫生說我沒有到胃出血的地步,只需要按時服藥即可
【早安健康/張維庭編譯】便祕是許多女性的困擾,特別是冬天時天氣冷不愛出門,活動量降低、不容易感到口渴,水喝得少,更是會造成冬季便秘情形,使得肚子每天脹脹的,容易有脹氣和腹痛問題,而且毒素囤積在體內,更是會影響到腸道健康,近年來有許多研究顯示,腸道環境惡化還會造成免疫力低落,各式各樣的疾病風險提高。而除了吃藥之外,其實也有純天然的改善方式!日本實驗,柿餅淋上橄欖油,兩周可有效改善便祕! 女
(關鍵字: 胃潰瘍 , 膳食纖維 , 柿子 ,
來源:USDAgov @ Flickr ,CC BY 2.0 兩千多年以前,橄欖油就被當作「天然瀉藥」。 「只是喝橄欖油,便秘就改善了。」很多人或許會覺得不可思議,為什麼橄欖油會對便秘有效呢?在歐美,橄欖油從西元前就被當作一種天然的瀉藥使用。現今在義大利,小孩子便秘了也會讓他們喝橄欖油。這是為什麼呢? 食物的營養成分多半在小腸被吸收,油也不例外,但橄欖油與其他種類的油不同。實驗證明
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