https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201909190042/157883/每天多吃1條魚,遠離肝癌最高效!研究:天天吃鮭魚、鯛魚4種魚,抑制發炎不罹癌
【大紀元2015年07月06日訊】(大紀元記者李熙綜合報導)魚肉味道鮮美,營養價值高,其所含的蛋白質是豬肉的2倍,且為優質蛋白。低量的脂肪,其脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的效果。日本一項研究調查顯示,常吃青魚比不吃魚者患肝癌的風險低很多。 青魚營養豐富 「青魚」在日本指的是背部發青的魚類,如鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等魚類。食用青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效。魚肉中含豐富的硫胺素、核黃素、
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