早安健康|老是被尿意吵醒?日研究:做1件事就能改善
【早安健康/陳建甫編譯】隨著年紀的增加,夜間被尿意吵醒讓人起來上廁所的機率也會增加,雖然很多人會覺得頻尿是因為膀胱退化所導致的,但是近年來陸續有研究指出,夜間頻尿其實跟心血管能力以及鹽分攝取有關係。日本長崎大學醫院的研究團隊則在今年公布了一項實驗成果,發現減鹽就能夠有效降低夜間頻尿次數。 味覺退化讓鹽分攝取過量 更容易喝太多水 率領研究團隊的泌尿科醫師松尾朋博表示,隨著高齡者的味覺退化,他們很
【早安健康/陳建甫編譯】隨著年紀的增加,夜間被尿意吵醒讓人起來上廁所的機率也會增加,雖然很多人會覺得頻尿是因為膀胱退化所導致的,但是近年來陸續有研究指出,夜間頻尿其實跟心血管能力以及鹽分攝取有關係。日本長崎大學醫院的研究團隊則在今年公布了一項實驗成果,發現減鹽就能夠有效降低夜間頻尿次數。 味覺退化讓鹽分攝取過量 更容易喝太多水 率領研究團隊的泌尿科醫師松尾朋博表示,隨著高齡者的味覺退化,他們很
【早安健康/高鈺玫報導】根據國內統計,60歲以上患有骨質疏鬆症的人數比例約16%,其中80%為女性,因此幾乎人人都意識到「補鈣」的重要性。 根據調查發現,台灣有將近7成的國人患有乳糖不耐症,針對7成的民眾而言,營養又香濃的牛奶似乎不是最佳的補鈣食材,但剩下的3成國人有福了!以牛奶補鈣,不僅可防骨鬆,還有意想不到的益處,可提高記憶力! 以天然食材補鈣,比鈣片還要好! 美國約翰霍普金斯大學醫學院在
【早安健康/林芳羽編譯】寶塚歌劇團是日本歷史悠久且最具代表性的音樂表演團體,其特色為所有團員都是身材高䠷纖細的未婚女性。究竟她們是如何訓練與維持曼妙的身材,讓人十分好奇。 日本體重管理指導顧問天霧真世,原本在寶塚星組擔綱演出小生,她當時設計了一套名為「Mayosasaizu」的訓練操,結合了多種運動的動作與肌力訓練,作為星組演員專用的熱身操。天霧真世表示,說到體重管理不應該只在意體重機上的數字。
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
以上內容由「Cofacts 真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以 CC授權 姓名標示-相同方式分享 4.0 (CC BY-SA 4.0) 釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。