2. 葉黃素晚上吃還是早上吃？
建議在早上飯後食用是最佳時機。由於葉黃素屬於脂溶性營養素，因此與含有油脂的食物一起消化，可增加吸收效率，故通常建議在飯後30～50分鐘內食用，且應避免於晚上時段服用葉黃素，以免造成肝臟負擔

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