【一味萬能「補藥」,不花一毛錢 解決許多慢性病】
https://www.youtube.com/watch?v=ULFpdCvFbuA今天給 各位前賢好友 推荐一味萬能的「補藥」,
不花一毛錢,但是功效無窮大,
幾乎 所有的 中國大陸 國醫都推崇它,
用得好,可以解決 任何慢性病!
中國大陸 國醫大師唐祖宣,49歲時,得了腦炎,
昏迷了5天,還好被搶救了過來。
康復以後 也落下了高血壓、高血脂、高血糖,
平時行走都要帶著氧氣袋。
通過「揉腹」,身體完全調理過來,
今年76歲仍步履生風,言語俊爽。
國醫大師路志正,90多歲了仍精氣神十足,
「揉腹」就是他的養生秘訣之一,
路老 在每天飯後一個半小時,都會進行「腹摩」。
國醫大師李濟仁,80多歲仍紅光滿面,
甚至重新長出黑頭髮,眉毛有的 也由白的 變黑了,
他說,主要是會補!李老 這個補呢,不是食補,
也不是葯補,而是「揉腹」,李老 自己說:
「這是我最大的補啊,對我的保健,是起到關鍵的作用的」。
堅持「揉腹」,不僅能促消化、治便秘,
身上的老病、慢性病,也會會跟著慢慢 抽絲而去。
早晚揉腹,百病不生:
國醫大師李濟仁 說,他這個動作很簡單,也很容易做,
但是必須要堅持,貴在堅持,天長日久地做下來,
還真有出人意料的效果。
你如果三天打魚、兩天曬網啊,那作用是不大的。
這裡給大家總結了一下「揉腹」的方法,
但是大家不要拘泥於這個方法,如果自己操作的時候,
有一點點偏差,也是無妨,
養生保健主要是兩點:1. 自己舒服,2. 長期堅持。
揉腹 早晚各一次,選擇在睡覺之前後、起床後最好,
如果有恆心,也可以在午後,加一次。
練一周左右,就可感覺 腹內氣,
隨手轉呈恍惚蕩漾之象,
堅持一個月,能感受到驚人的變化。
1、躺著按:
取仰臥位,以右手撐按順時針方向,繞肚臍眼揉腹,
先從肚臍眼開始轉圈兒,一圈接一圈逐步擴大,
直至揉遍全腹。
按揉力度應該適中,以不產生痛感為前提。
2、坐著按:
併腿端坐於椅子上,或兩腳分開,與肩同寬,
成站立式。然後雙手相對搓至手心發熱,
平鋪於腹部的左右,分別以順、逆時針為方向,
輕揉輕摩腹部30~50圈為一組,
力度以「有微微發熱」為佳。
3、站著按:
右手的手心眼,對著肚臍眼神闕穴,以肚臍眼為中心,
順按36下,反過來又按36下,
每次「正、反」為一組,可以多做幾組。
【提醒】
✦ 有人用了35分鐘,揉1200下,這就有點快了。
初練「揉腹」,速度應該是每2-3秒轉一圈,
30分鐘的轉數,應該在600-900下之間。
轉得太快,手臂容易累,注意力也跟不上,
而且轉快了,就沒有了力度。
沒有力度的揉腹,效果是有限的。
仙丹腹中藏,揉之壽命長。
揉腹 雖簡單,但卻是流傳了數千年的功法。
腹者,生之本。
中醫認為,人體的腹部為五臟六腑之宮城,
陰陽氣血之發源。
經常按揉腹部,可通和上下,分理陰陽,充實五臟,
驅外感之諸邪,清內生之百症。
臨床實踐 證明,以按摩腹部為主 的髒腑經絡按摩療法,
對許多頑固性疾病,如肺心病、肺氣肺、高血壓、
冠心病、糖尿病、腎炎、腎孟腎炎等疾病,
都有很好的輔助治療作用。
「揉腹」的功效,至少有下列六個:
第一、降血壓:
腹部為胃經及脾經等多條經絡循行之處,
因此按揉腹部,可以強健脾氣,有助痰濕之邪的代謝,
對痰濕中阻型 的高血壓,有很好的療效。
對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,
按揉腹部,能平息肝火,使人心平氣和,血脈流通,
起到輔助治療作用。
第二、甩贅肉:
中醫 認為,大腹 屬脾,脾為氣血生化之源,
肥胖的主要原因,是脾失健運、氣血鬱滯所致。
故欲減肥,首當從脾調治。
按探腹部,通過腹部的運動,可以 健脾助運。
此外,揉腹,還能刺激「末梢神經」,
使腹壁毛細血管暢通,促進脂肪消耗,
減少腹部脂肪的堆積,收到滿意的「減肥」效果。
第三、治便秘:
很多有便秘的人 不喜歡吃藥,
有的人吃了藥,便秘就暫時好了;
不吃藥,病情就又回到起點,形成了依賴。
其實可以試試「揉腹」,讓身體恢復自身的功能。
按揉時,用力要適度,精力集中,呼吸自然,
長期堅持,一定會收到明顯的效果。
揉腹時,出現腹內 溫熱感、飢餓感,
或產生 腸鳴音、排氣等,屬於正常反應,不必擔心。
第四、治痛經:
目前很多年輕女性在面對「痛經」時,
一般是通過服用止痛藥物,來緩解疼痛的,
服藥雖見效很快,但不宜長時間使用。
事實上,摩腹,對治療「痛經」也具有很好的療效。
這是因為,按揉腹部可以 疏經通絡,引血下行,
使經行通暢。
由於小腹為胞宮所在之處,
因此摩、擦小腹,可促進小腹內微循環,調經止痛。
第五、祛寒氣:
腹部走的大多是 陰經,而小腹又是 陰經相交接的部位,屬 陰中之陰。陰性寒,是寒氣最愛聚集的地方,
所以,「揉腹」是很關鍵。
手心的「勞宮穴」是火穴,有溫養的效果。
經常以手心,按摩小腹 至發熱,
不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒,
還能 養元補氣、滋陰培陽。
第六、治胃病:
胃、十二指腸潰瘍病。每天早、中、晚飯後各 揉腹l次,
每次約揉5分鐘,可達到輔助治療「潰瘍病」的目的。
因為「胃潰瘍病 」的發生,與胃酸分泌過多有關。
經常「揉腹」,可促使 前列腺素 分泌增加,
阻止胃酸過量分泌,防治潰瘍病。
只要堅持一個月,就有驚人的變化,腸道通暢了,
褲子鬆了,不失眠了,身體都硬朗了,
身上的老毛病、慢性病,慢慢抽絲而去!
不花錢、不吃藥,學會了「揉腹」能調百病,
「揉腹」這樣的好方法,記得告訴家人和朋友,
這是造福大眾的事情,是 行善布施 之善舉。
祝福 各位前賢好友:
身體健康享天年,
健康資訊多轉傳,
功德無量又無邊,
借假修真生淨土。
一味萬能補藥,不花一分錢,用得好,可以解決任何慢性病丨養之道
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