60歲的陳美鳳到底做對了什麼,讓骨齡只有30歲?|風格|享樂|大人の社團
作者/宛家禾 日期/2016-11-30 文章出處/大人の社團
作者/宛家禾 日期/2016-11-30 文章出處/大人の社團
肌力與肌耐力怎麼分? 肌力就是肌肉承受重量的能力有多強,指一次可以舉「多重」。肌耐力,顧名思義,你的肌肉可以忍耐負重動作的次數,也就是一次可以舉「多少次(下)」。 紅肌?白肌?有什麼不同? 你或許聽過紅肉、白肉,但你知道紅肌、白肌是什麼嗎?台北市立大學運動科學研究所物理治療師呂季鴻指出,所謂的紅、白只是型態學上的區分。 紅肌,又稱為第一型肌肉,之所以呈現紅色,是因為微血管數目多、血液量多、粒線體多
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